Relations toxiques : origine et types

Comment sortir d’une relation toxique ? dans le cas où vous avez déjà détecté l’état de la relation.

Qu’est-ce qu’une relation toxique?

Une relation toxique est une relation destructrice, qui n’est pas saine et qui cause des dommages ou de l’inconfort à l’une des deux parties ou aux deux.

La relations toxiques Ils ne se produisent pas seulement dans les relations, ils peuvent apparaître et en fait ils surviennent également entre les membres d’une même famille, entre amis, collègues de travail… et il y a aussi de l’amour et de l’affection en eux, ce qui rend très difficile la rupture avec eux.

Il n’y a pas de profil clair ou marqué que l’on puisse détailler sur le type de personne qui s’inscrit dans ce type de relation, mais on retrouve certains types de relations toxiques qui sont les plus courantes et dans lesquelles nous pouvons tomber.

Types de relations toxiques

Nous ne trouvons pas qu’un seul type de relation toxique. Nous pouvons détailler différents types. Ce sont les principaux.

Taux de remplissage

Ce type de relation apparaît lorsque vous êtes plongé dans une relation uniquement et exclusivement pour le simple fait que l’autre vous complète, vous comble, et y contribue »son » Que pensez-vous qu’il vous manque et que vous n’avez pas…

ERREUR! Une relation ne devrait JAMAIS être le moyen de combler des lacunes personnelles. Ces lacunes doivent être travaillées individuellement et ce ne devrait pas être la responsabilité de notre partenaire de combler ces lacunes, ni la solution à nos problèmes personnels.

S’il vous plaît, mettez-vous dans la tête puisque les gens sont des êtres indépendants et individuels qui peuvent être exactement aussi heureux ou même plus sans avoir cette personne à nos côtés. Personne n’a à compléter quoi que ce soit, mais COMPLÉTER.

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Relation dans laquelle une partie domine et prend toujours les devants et l’autre personne soumise « laisse faire ». De tous les types de relations toxiques que nous allons énumérer, celle-ci est l’une des plus courantes ; Cela se produit lorsqu’une partie s’adapte et laisse l’autre personne contrôler, gérer, décider et aussi pas facultativement. Par conséquent, lorsque les rôles sont déjà établis, il est très difficile pour la personne soumise de prendre le contrôle et l’initiative.

Mal très mal! Dès qu’il n’y a plus de liberté dans aucune relation, la relation n’est plus une relation, mais une prison.

Relation de co-dépendance

Les deux membres de la relation dépendent de l’autre personne, c’est-à-dire que les deux profils sont soumis et passifs et font toujours passer le bien-être de l’autre avant le leur. Donnez, donnez, donnez et ne recevez jamais. Les besoins individuels se perdent, s’éloignent, s’oublient et ne sont jamais satisfaits, ce qui va provoquer des malaises et des malheurs de part et d’autre à moyen et long terme.

Relation basée sur des idées irrationnelles

Dans notre blog, nous avons divers articles sur ces pensées irréalistes qui ont accompagné le concept d’AMOUR, mythes de l’amour romantique et qui sont souvent à la base de ce type de relation toxique.

Relation coincée dans le passé

Si le passé fait partie du présent dans votre relation actuelle, vous ne faites pas quelque chose de bien.

Le passé n’est que ça, le passé, on ne peut pas le changer, et le plus optimal pour notre bien-être émotionnel est de l’accepter, d’en tirer des leçons et de vraiment savoir tourner la page.

Il ne sert à rien de se plaindre ou d’être continuellement frustré par quelque chose qui s’est produit ou ne s’est pas produit. Faire cela ne fera que générer de la douleur, de la culpabilité, de la colère, du ressentiment et beaucoup, beaucoup de dégâts. Pour éviter de tomber là-dedans, il faut savoir que pour être avec quelqu’un il faut accepter ses erreurs et son sac à dos rempli d’expériences, d’expériences et d’anecdotes de son passé.

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Regardez vers le présent et vers l’avenir.

Relation dans laquelle le mode de communication est passif-agressif

Je ne sais pas si vous connaissez de près ce type de relation, c’est celle dans laquelle la manière de communiquer n’est pas ouverte, sincère, honnête, libre, affable… c’est une communication qui se fait de manière indirecte, dans un esprit hostile façon et avec l’intention de manipuler l’autre personne et non de communiquer et d’informer.

Relation où le mensonge est habituellement présent

Une relation doit être créée, basée et centrée sur la confiance au moment où ce n’est pas le cas ou se perd, le problème commence. Omettre, cacher, falsifier… ne fera que créer des barrières, des doutes et des conflits.

Relation basée sur la peur

Bien sûr, dès que la peur apparaît et domine la relation, on parle de toxicité. Les relations sont entretenues pour profiter, ne pas souffrir ou avoir peur de quelque manière que ce soit. Avez-vous peur de quitter la relation, avez-vous peur d’être à côté de cette personne quand elle se met en colère, la peur de ne pas être proche de cette personne vous bloque-t-elle ?… Découpez-vous et n’ayez pas peur.

Relation idéalisée

C’est plus fréquent qu’on ne le croit. Dans ce cas, les membres de la relation ont des attentes totalement différentes de ce qu’est ou sera leur relation, généralement parce qu’ils n’en ont pas parlé et l’ont clairement indiqué. Si le degré d’idéalisation est suffisamment intense, cela le transformera en une relation de type toxique.

Si vous souhaitez en savoir plus sur ce sujet, nous vous invitons à écouter cette émission de « Pratiquer la psychologie positive » où nous abordons en détail les relations toxiques, leurs origines, à quoi elles ressemblent, comment détecter si vous êtes dans une relation de ce type, etc.

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Vous sortez avec votre partenaire depuis six mois et vous êtes convaincu qu’il veut partager un appartement avec vous et vous attendez le moment avec impatience, mais vous vous fâchez parce qu’il ne vient pas ? Peut-être que votre partenaire est ravi de vivre seul et n’a même pas envisagé que vous viviez ensemble…

Avez-vous le sentiment que votre relation partenaire vous nuit presque plus qu’il ne vous profite ?

Les personnes les plus proches de vous et qui vous connaissent le mieux vous disent depuis longtemps que vous êtes plongé dans une relation toxique et au fond vous savez qu’ils ont raison ?

Voulez-vous mettre fin à votre relation ? partenaire mais tu sens [email protected] et vous n’êtes pas capable de le faire?

Considérez-vous avoir vécu ou vivez à la première personne une relation toxique ?

Voulez-vous finir de comprendre si votre relation est toxique ou non ?

Si après avoir lu l’article et senti que les questions qui viennent d’être posées vous accompagnent, demandez des conseils, pour faire la lumière et pouvoir vous fixer certains objectifs afin de sortir de ce type de relation.

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