Psychologie périnatale

Peut-être venez-vous d’entrer dans le monde merveilleux de la maternité et de la paternité, ou cherchez-vous un bébé depuis un certain temps pour agrandir la famille, ou il est également possible que, malheureusement, vous traversiez un processus de deuil à la suite de la la perte de votre enfant… quelle que soit votre situation personnelle, la psychologie périnatale peut beaucoup vous aider et vous accompagner précisément dans cette période importante de la vie.

Et c’est que s’il fallait choisir un moment ou une étape de la vie d’une femme où les émotions sont vécues à fleur de peau et de façon très intense et où les santé émotionnelle a besoin d’un renforcement supplémentaire, sans aucun doute, le maternité est l’un d’eux.

Changements hormonaux, changements physiologiques, changements physiques, visites régulières chez le médecin, prise de vitamines, arrêts maladie, analyses, nombreuses échographies, nouvelle organisation à la maison, achats inévitables et nécessaires… et autant de nouvelles expériences (en cas de premier- minuteurs) et moins nouveau, mais tout aussi intense, pour les non débutants se déroulant sur une période de 10 mois.

Vous ne savez pas exactement ce que fait un psychologue périnatal ? Ne levez pas les yeux de ce post et restez ici, car aujourd’hui nous abordons la psychologie de la grossesse.

Qu’est-ce que la psychologie périnatale ?

La psychologie périnatale est une branche de la psychologie qui se concentre sur les soins de santé mentale pour la mère, le père et la famille tout au long du processus de maternité c’est-à-dire du premier moment de la conception, en passant par la grossesse, jusqu’au post-partum.

La psychologie périnatale peut travailler dans la prévention et la promotion, le diagnostic, les soins et l’intervention.

Domaines d’intervention

Préconception et conception

La maternité et la paternité peuvent survenir de manière surprenante et inattendue ou après de nombreuses décisions, illusions, traitements de fertilité et après une longue recherche.

A lire aussi :   Manipulation psychologique, vous me manipulez ?

Quoi qu’il en soit, de toute façon, une fois la nouvelle officielle, la mentalité des futurs parents commencera à changer rapidement et la vie de famille prendra un virage à 180º à la suite de tous les nouveaux changements qu’ils traversent. s’habituer à.

Lorsque la route s’allonge, si après plusieurs mois de recherche, la nouvelle tant attendue n’arrive pas, il est normal que l’humeur en soit affectée et il est également possible que les peurs et l’anxiété envahissent la future maman.

C’est là qu’intervient la psychologie périnatale pour aider les familles à gérer correctement ces émotions, réduire l’anxiété et le stress pouvant affecter la fertilité et atteindre un certain calme.

Gestation et grossesse

Une fois que la femme est définitivement tombée enceinte, tout au long des 3 trimestres ou 40 semaines que dure la grossesse, les émotions et les sentiments ressentis, dus en grande partie au balancement hormonal constant, seront très variés… de la joie, de l’incertitude, peurs, fatigue extrême…

Ici, la psychologie périnatale peut travailler sur les peurs liées à l’accouchement ou les peurs irrationnelles liées à d’éventuelles maladies futures du bébé.

Aussi un autre domaine d’intervention à ce stade de la maternité est la prévention de l’apparition de problèmes émotionnels ou psychologiques.

Naissance

Moment culminant pour une enceinte là où elles existent. Des émotions en surface, une incertitude totale et de nombreux imprévus sur lesquels on ne s’attendait pas peuvent apparaître (complications dans la santé du bébé, césarienne urgente, besoin de forceps, etc.)

Les experts en psychologie périnatale de cette phase travaillent généralement sur les conséquences émotionnelles qui peuvent persister chez les parents après un accouchement traumatique. Le trouble de stress post-traumatique en est un exemple.

A lire aussi :   À quoi ressemblait l'expérience de Stanford ?

Post-partum

L’une des maladies les plus connues et dont nous savons aujourd’hui qu’elle est plus fréquente que d’habitude (environ 15% à 20% des mères après l’accouchement en souffrent) est la dépression post-partum, son approche par une partie d’un professionnel le plus tôt possible, donc que maman puisse se remettre sur pied et prendre bien soin de son bébé.

La deuil périnatal c’est un autre des aspects importants que doit travailler la psychologie périnatale, à savoir que la perte d’un bébé est une expérience traumatisante très douloureuse à laquelle l’être humain n’est jamais préparé.

Après la maternité et après l’accouchement, le corps de la femme subit très rapidement des changements physiques saisissants qui peuvent parfois ne pas être acceptés par la personne qui ne se reconnaît pas en se regardant dans le miroir. Ces changements rapides peuvent entraîner des troubles du comportement alimentaire qui seront travaillés avec un expert en thérapie.

Puerpéralité

Comme il est difficile à plusieurs reprises cette connexion ou ce lien mère-bébé qui est compris par tout le monde comme instantané et immédiat, mais qui prend parfois du temps à arriver, provoquant des sentiments de culpabilité et une grande tristesse chez la mère. Pour cela, des psychologues périnataux sont également formés et aident beaucoup à établir un lien sain.

L’allaitement et toutes les complications qui y sont liées peuvent également bénéficier d’un accompagnement personnalisé. Et c’est vraiment très dur et fatiguant pour la maman d’allaiter (même si a priori elle ne peut même pas imaginer).

Avec l’arrivée du nouveau membre de la famille, les disputes et l’augmentation des problèmes de couple ou la famille peut émerger. Il est normal face à tant de stimulations, de se disputer davantage, de ne pas s’entendre sur certains aspects et/ou que le désir sexuel et l’envie d’avoir un moment intime avec son partenaire brillent par leur absence. Là encore, le psychologue périnatal peut avoir les clés.

A lire aussi :   Journal de gratitude. Dites plusieurs fois "merci" et vous verrez le résultat

Quand consulter un spécialiste en psychologie périnatale

Si vous avez pris la décision d’être mère ou si vous êtes enceinte et que vous constatez que votre qualité de vie s’en trouve affectée ou si vous souhaitez simplement prévenir de futures complications, il est peut-être temps de consulter un spécialiste en psychologie périnatale.

Oui, Qu’est-ce qui peut nuire à la qualité de vie à ce stade ? Regardez ces points :

  • Peurs irrationnelles et invalidantes par rapport à l’accouchement.
  • Anxiété élevée et stress intense qui accompagnent tout ce qui viendra après l’accouchement.
  • Insécurités liées à l’éducation future du bébé.
  • Croyances déformées sur la grossesse, l’accouchement et la parentalité.
  • Apparition de pensées obsessionnelles et/ou de crises de panique.
  • Cauchemars, insomnie, troubles du sommeil dérivés d’anxiété ou de peurs invalidantes.

Maintenant, nous ne voulons pas être alarmistes, ni effrayer le lecteur, il est clair que la maternité et la paternité sont une étape passionnante, unique et très spéciale dans la vie d’une personne, et un accompagnement extérieur n’est pas toujours nécessaire. .

Si vous êtes au milieu du processus, profitez de l’expérience et sachez que vous n’êtes pas seul au cas où vous auriez besoin d’une aide supplémentaire, car nous ne pouvons pas oublier que pour prendre soin du bébé et le faire se sentir protégé, en bonne santé et protégé, le La première personne qui se sent bien et heureuse est sa mère.

Laisser un commentaire